كيف يمكنك تجديد أسلاك دماغك للنجاح الهائل ، وفقًا لعلم الأعصاب

الطريقة التي تعمل بها أدمغتنا ضرورية لكل شبر من وجودنا. بفضل الدراسات الحديثة ، تم اكتشاف أن تجديد أسلاك عقلك قد يؤدي إلى تغييرات جذرية تؤدي إلى النجاح ، كما أوضح عالم الأعصاب مايكل ميرزينيتش.

لقد ثبت أن الدماغ يقوم بتصفية ما يمكننا تذكره والمعلومات التي نريد استيعابها ، وبالتالي ، ينبغي على الشخص توجيه تركيزه على ما هو ضروري لأهداف حياته المحددة. علاوة على ذلك ، تم التأكيد أيضًا على أن البشر يواصلون دون وعي خلق خلايا عصبية جديدة عن طريق أداء الأنشطة العقلية.

لديك القدرة على تحسين أداء عقلك من خلال التدريب العقلي الذي سيؤثر على أدائك بشكل عام. ابدأ بتطوير عقلك لجعله أداة أساسية لتحقيق المزيد من النجاح من خلال هذه الممارسات العقلية:

1. الانخراط في التمارين الرياضية الدماغ

بغض النظر عن عمرك ، هناك نشاط عقلي مناسب يناسبك ونمط حياتك. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل لعب الألغاز المتقاطعة ، أو لعب الشطرنج ، أو أي نشاط يشجع التفكير.

استنادًا إلى الدراسات ، يخصص الأشخاص الناجحون في uber ما بين 15 إلى 30 دقيقة من يومهم للتفكير ، مما يدل على وجود علاقة بين مقدار النجاح الذي حققوه.

"ما الذي يتطلبه الأمر ليكون رائد أعمال ناجح؟ يتطلب الأمر أن تتعلم ، وأن تكون قادرًا على التركيز ، واستيعاب المعلومات ، وأن تدرك دائمًا أن العمل هو وظيفة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ... "- Mark Cuban

ابدأ يومك من خلال ممارسة عقلك لضمان بقاءه في الشكل وقادر على مواجهة التحديات اليومية.

2. البحث عن أفكار جديدة

تغذي عقلك بأفكار جديدة جديدة كل يوم وتشارك في الأشياء التي تجدها مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، تشعر بالفضول تجاه رياضة معينة ، وتجد الوقت لتعلمها حتى تصبح عادة. هذا لن يمثل تحديًا لقيودك الجسدية فحسب ، بل سيعزز أيضًا قوتك العقلية.

التعلم المستمر يعادل النمو الشخصي الذي يعلم عقلك التركيز الذي يحتاجه ليكون قادرًا على العمل بشكل جيد على الرغم من المهام العديدة التي لديك على قائمة مهامك. وفقًا لجاك ويلش ، فإن النجاح يدور حول تنمية نفسك ، لذلك لا تقبل ما تعرفه وما لديك. ابحث عن فرص لتحسين وتطوير مهارات جديدة ، والاستعداد للمضي قدمًا في الحياة.

3. تصور الشخص الذي تريد أن تصبح

اقض وقتًا في تصور كيف تريد أن تكون في الوقت الذي تصل فيه إلى سن معينة. وبذلك ، تجذب الطاقة اللازمة لجعل هذه الرؤية حقيقة واقعة. علاوة على ذلك ، فإنه يعرض أيضًا نوع الموقف المطلوب منك أن تصبح هذا الشخص.

تخيل نجاحك يمكّنك من العمل نحو تحقيق أهدافك حتى في الأيام التي تشعر فيها بالإحباط.

التصور هو نشاط قوي يعد عقلك بالفرص التي ستواجهها في سعيك لتحقيق النجاح النهائي.

4. ركز على أهدافك طويلة المدى

السبب وراء وجود أشخاص لا ينجحون هو أنهم فشلوا في تحديد هدف ملموس طويل الأجل.

إذا كنت لا تتطلع إلى أي شيء في هذه الحياة ، يصبح بلا معنى مهما كنت ممتازًا في ما تفعله. في بعض الحالات ، هناك أشخاص يتأثرون بالظروف الحالية مما يجعلهم يغيرون خططهم من وقت لآخر ، مما سيعيق نجاحهم بالتأكيد.

درب عقلك على أن تكون دائمًا في المقدمة من خلال توقع ما ستكسبه في المستقبل إذا التزمت بخطة لعبتك مقابل عدم اليقين في قراراتك وأفعالك.

5. التحول إلى عقلية الأسي

كثير من الناس لا يعرفون أن تغيير عقلية الفرد يمكن أن يؤدي إلى نمو كبير.

تأخذ العقلية الأسية التفكير إلى المستوى التالي حيث تطمح إلى أشياء أكبر (أكبر بعشر مرات من كيف يتصور الشخص العادي). تتوقع نمواً أسرع لأنك تستطيع بالفعل أن ترى أنه قادم ، وحتى حالات الفشل ، فأنت تعتبرهم جزءًا من المعادلة ، لكنك دائمًا ما تنتهي بعشرة أضعاف قبل أن تستعد لأي شيء عليك التعامل معه في المستقبل ، ربما كان إيجابياً أو ليس.

دعوة إلى العمل

إذا كان لديك أي تعليقات أو نصائح لإضافتها ، فالرجاء ترك تعليق أو التواصل معي على Twitter!

لمعرفة المزيد عني وعن شركتي (وقراءة النصائح حول تحسين ثروتك) ، تحقق من LexIONCapital.com.