الصورة الموجودة في WallPaperLayer.com

كيف تصبح أفضل لك ، حتى لو كنت رائعًا بالفعل

تفحص نفسك عن كثب قليلاً حتى تتمكن من إثراء حياتك بطرق لم تكن تعتقد أنها ممكنة ...

تبدأ الكثير من المقالات "الأفضل لك" من الافتراض بأنك حطام مثير للشفقة يغرق في بحر من المشاكل. الآن ، قد يكون هذا هو الحال بالضبط (أتحدث من التجربة) ، ولكن ما إذا كنت تشعر بالفعل بحالة جيدة عن نفسك ، راضٍ عن حياتك المهنية وحياتك المنزلية وصداقاتك وصحتك البدنية وتعليمك ومجتمعك تورط ، وهلم جرا؟

فكر المرء الأول هو أن يقول "مبروك! لقد أنجز العمل بشكل جيد. "

فكرة ثانية أخرى هي الإشارة إلى أنه ربما ، ربما ، الكثير من الرضا عن النفس هو علامة على أن التحسين قد لا يكون فكرة سيئة. قد يكون الأمر جيدًا أنك تتفوق في جميع المجالات المهمة المذكورة أعلاه.

ومع ذلك ، لم يكن من المؤلم أخذ كل شخص وفحصه عن قرب. قد تجد بقع باهتة قليلاً ، مثل تلك التي تجدها في تفاحة لذيذة وصحية تمامًا. وقد تكون قادرًا على فعل شيء حيال هذه المواقع الباهتة.

بعد كل شيء ، مثل هذه البقعة على تفاحة ، إن لم يتم قطعها ، ستؤدي في النهاية إلى تهديد التفاحة بأكملها ، وتحويلها إلى الهريسة. هدفك ، في هذه الحالة ، هو ببساطة عدم الانزعاج.

أنت حازم ، ساطع ، لذيذ. دعنا نبقيك بهذه الطريقة ؛ دعنا نحسن لك!

التحقق من وجود علامات الهريسة.

الصورة الموجودة في Pinterest

حسنًا ، لذلك قررت أن تعطي لنفسك نظرة فاحصة في حالة وجود عيب غير ملحوظ أو ، لا سمح له ، دليل على مرور الدودة.

كيف يمكنني القيام بهذا؟

تتمثل إحدى الطرق التي يتم احترامها في وقت واحد في الجلوس في مكان هادئ ، دون أي احتمال للإلهاء ، والتأمل لفترة من الوقت - ولكن ليس على النقط الغامضة ، الباهتة ، الغامضة من الضوء والظلام ، ولكن على أشياء محددة ، شيء واحد في وقت واحد .

كن مركزا.

شيء واحد في وقت واحد يعني العمل ، والأسرة ، والصداقات ، والصحة ، والمواهب ، والأهداف ، وهلم جرا. توسط (أو ابحث عن كثب ؛ تفكر) لكل من هذه المناطق.

الآن ، أن تفعل كل شيء في وقت واحد لا يبدو مجرد شاقة. انها تستنزف بأغلبية ساحقة. لذلك أعتبر بوتيرة مقاسة. الحقيقة هي أنك تبلي بلاءً حسناً. ما تفعله الآن هو عمل مفصل - تلميع التفاح ، وجعله حازماً وطازجًا وعصاريًا ومدعوًا قدر الإمكان.

لذا ابدأ تدريجياً ولكن بشكل منهجي ، وانظر إلى المناطق الأكثر أهمية بالنسبة لك. تريد أن تكون أفضل لك ، أليس كذلك؟ تريد تحسين الذات ، نعم؟ عندما تنظر إلى هذه الجوانب المهمة من حياتك ، هل هناك أشياء يمكن تحسينها؟ إذا كان الأمر كذلك ، قم بتدوينها.

لا تقلق بشأن تحسينها بعد ؛ فقط أدرك أنهم هناك خطوة كبيرة للأمام. افعل نفس الشيء لبقية قائمتك. قد يستغرق الأمر أسبوعًا ، وقد يستغرق شهرًا. لكن ما هو الأسبوع أو الشهر الذي تخطط فيه للعيش لسنوات؟

هذا هو الجزء الأصعب.

يتوقع الكثير من الناس ، بعد هذا البيان ، أن يسمعوا عن وضع أنفك على حجر الطحن لبدء هذا التحسن الذاتي. ومع ذلك ، هناك خطوة هامة أخرى تستبق مجلخة. إنها خطوة حاسمة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يجمعونها بشكل أساسي.

كلما تحسنت في شيء ما ، أو تحسنت في الحياة ، أو في العمل ، أو في علاقة ، أو كلما كان من الصعب عليك أن ترى شخصياً أين يمكن أن تكون أفضل ، أو حيث لا تكون جيدًا كما تعتقد.

هذا هو السبب في أن نقل قائمتك إلى صديق موثوق به أو إلى أحد أفراد أسرته ، وشرح سبب كتابتك لها ، وطلب المساعدة هو أمر بالغ الأهمية. دعهم يقرؤون القائمة. ثق بي ، سيكون لديهم رؤى لا تقدر بثمن للمشاركة. لا يمكنني التفكير في أفضل طريقة للسعي نحو الأفضل لك. لا يمكنني التفكير في عدم وجود مدرسة أكثر صرامة لتحسين الذات.

ولن يكون من السهل رؤية نفسك من خلال عيون الآخرين.

تذكر ، أنهم يحبونك. يشبه سماع صوتك على شريط. أنت محرج ؛ أنت تبدو أخرق. لكنك لا تسمع صوتك إلا لأن الطريقة التي تسمع بها صوتك هي في الواقع تشويه. أنت تتحدث بصراحة ، وتسمع صوتك غير المباشر فقط كما هو ، في درجة أقل ، وأكثر كتمًا.

ولكن على الشريط ، واو! أنت تبدو أكثر مثل السنجاب. أنت محرج ، لكن لا أحد من أصدقائك. لماذا يسمعون صوتك دون تشويه طوال الوقت؟ لذا فإن ما يخرج من الشريط أمر طبيعي تمامًا لهم. إنه صوتك لهم.

الأشياء التي قد يقترحها لك أصدقاؤك وأحبائك هي مثل هذا الصوت على الشريط. قد يكون رد فعلك الأولي مخيباً أو مهينًا. "هكذا تراني؟" تبدأ في السؤال. لكن تذكر ، كيف يراك ، وكيف يسمعونك ، يختلف عن الطريقة التي تراها وتسمع بها - مختلفة وأكثر صدقًا وأفضل. إنهم يحبونك بسبب نقاط ضعفك بقدر ما يحبونك. لقد ذهبت إليهم لطلب النصيحة ، ومن وجهة نظرهم ، كل ما يفعلونه هو ذكر الأشياء التي اعتبروها أمراً مفروغًا منه لفترة طويلة ، وهو ما لا يرغبون بالضرورة في تغييره ، لكنك طلب منهم لردود الفعل. وكونك أصدقاء ، فسيقدمونه لك.

بمجرد أن تضيف رؤىهم إلى قائمتك ، فأنت مستعد للبدء (مثل بدء تشغيل عداء ببطء ، ببطء شديد ، بعناية فائقة) اتخاذ خطوات نحو تلك التغييرات الصغيرة التي ستجعل من صفاتك ، قريبة بالفعل من الأفضل ، حتى الأفضل. من خلال القيام بذلك ، ستثري حياتك بطرق لم تكن تعتقد أنها ممكنة ، وتقترب أكثر من أصدقائك وعائلتك ، وتتفوق أكثر في العمل ، وتستمتع بالحياة بفرح أكبر.