كيف تكون أكثر قبولا للناس وأقل نقدا

يمكنك تغيير رأيك

الصورة مجاملة من Geralt / Pixabay

ليس مرة واحدة.

أنا لا أمزح ، لم يكن هناك مرة واحدة يمكنني التفكير فيها عندما سمعت شيئًا إيجابيًا من فم والدي.

كانت أمي تقضي ساعات في إعداد طبق وستتذوق هذا العالم. وصدقوني بعض الأطباق اليونانية تأخذ الكثير من العمل.

وكنا جميعًا جالسين حول الطاولة ، سبعة منا ، وكنا نأكل أشياء مثل Pastitsio ، وحساء البيض والليمون ، (أوراق العنب تغطي كرات اللحم) ، ولم يهم ما صنعته ، لم يكن الرد جيدًا أبدًا.

بعد أن كبرت ولدي عائلة خاصة بي ، اكتشفت أن إحدى السمات التي التقطتها من والدي هي لسانه الناقد. لقد استغرق الأمر سنوات ، لكنني تعلمت كيف أكون أكثر قبولًا للناس وأقل أهمية. لذا اعتقدت أنني سأشاركها معك.

التخلي عن الكمال

كان هذا صعبا بالنسبة لي. لقد تعلمت أنه إذا لم يكن مثاليًا ، لم يكن مهمًا. فعلت أشياء مثل إعادة تشكيل سرير ابنتي الصغيرة ، ووبخها إذا طويت المناشف بشكل خاطئ. أنت لا تعرف أن هناك طريقة صحيحة وخاطئة ، هل؟
لم أكن كذلك ، حتى أوضحت أمي ذلك. نعم ، كانت حرجة للغاية.

لكنني علمت في الاستشارة أننا بشر ، وأن البشر يخطئون.

أتذكر نظرتي للدهشة عندما أخبرني المستشار أن لدينا الحق في ارتكاب الأخطاء. من الواضح أنها لم تلتق قط بعائلتي الأصلية.

لكن ذلك كان حينها ، والشيء الوحيد الذي تعلمته هو أنه لا يتعين علينا أن نكون ما كان عليه آباؤنا ، وليس علينا أن نفعل ما فعلوه.

كان هذا نمطًا واحدًا للكثيرين سأكون قد كسرته.

لذلك ، أخذت نصيحتها وبدأت في كتابة البيانات التي أردت أن يسجلها ذهني.

لدي الحق في ارتكاب الأخطاء.
لدي الحق في ارتكاب الأخطاء.
يحق لي…

أنا فعلت هذا 5X ثم عدة مرات في اليوم لبضعة أسابيع.

في البداية ، بدا الأمر مضحكا ، لكن الشيء العظيم هو أنه نجح. على الأقل بالنسبة لي.

وعندما أعطيت نفسي الحق في ارتكاب الأخطاء ، فتحت لي فرصة أن يكون للآخرين هذا الحق أيضًا. شيء لم أصدقه من قبل. كان الأمر أشبه ما إذا كانت مهمتي المعينة ذاتيًا هي الإشارة إلى الأخطاء التي ارتكبها الآخرون. كان ذلك صعب المنال في الكتابة.

كان يوم ربيع ، ونحن نزور عمة وعم زوجي.

"دعونا نتوقف عبر الشارع في طريق العودة من مسيرتنا" ، اقترح لويس.

كانت تعرفني حقًا. أنا أحب مبيعات المرآب.

لقد رصدت ذلك على الفور. لعبة Rummicube ، لعبة اعتدت أن أمتلكها منذ سنوات.

أخرجني المرأة الجميلة ، فقال لي:

"ستعجبك تلك اللعبة ، إنها مزودة بأحرف".

"اعتدت أن يكون لدي هذه اللعبة ،" ابتسمت مرة أخرى. "إنه مع الأرقام".

ابتسمت المرأة وهي تمدني باللعبة وقد ابتعدنا.

كان لويس شخصًا يحبني. كانت تتحدث دائمًا عن الحقيقة ، رغم أنها أحيانًا لاذعة.

"كان عليك فقط فعل ذلك ، أليس كذلك؟"

"ماذا؟ سألت.

ألا يكون الأمر مضحكًا عندما نطرح أسئلة نعرف الإجابات عنها؟

"عليك فقط تصحيحها" ، صرحت لويس بوضوح.

"لكنها كانت خاطئة ، كان لدي تلك اللعبة وأنا ..." قلت.

ثم سأل لويس شيئًا ما يعلق في ذهني ويبقى هناك كتذكير لطيف / قوي.

"ما الفرق الذي يصنعه؟"

هذا ما أسأل نفسي في أي وقت أميل فيه إلى تصحيح.

الحاجة إلى أن تكون على حق

كما ذكرت ، كنت من عائلة مختلة. كان هذا هو السبب الذي دفعني إلى ذلك وعلى مر السنين اعتدت استخدامه كذريعة حتى سمعت جويس ماير ذات يوم.

"يمكننا أن نتعلم الكثير من السلوكيات الخاطئة عندما نكبر. يمكننا أن نتعلم منهم في عائلاتنا المختلة. لكن يجب ألا ندع أسبابنا تصبح أعذارنا ".

وقبل وقت طويل ، رأيت هذا يتضح بشكل جميل.

كنت طالبة عائدة وكنا في مختبر الأحياء ، على وشك الحصول على اختباراتنا مرة أخرى.

كانت هناك امرأة ، بارب ، بدأت تتجادل مع مساعد المعلم.

حول وحول ذهبوا. وما هي المشكلة. كان سؤال من نقطتين أن بارب أخطأ. وبالنسبة لأولئك الخمسة أو العشر دقائق ، لم يكن هناك أي تنازل على الإطلاق. وهناك نظرت إلى بارب ، لكنني رأيتني.

ملاحظة لنفسي. ليس عليك أن تكون على حق.

وقادني ذلك إلى سؤال أسأله: "ماذا لو كنت مخطئًا؟"

فقط أسأل نفسي هذا السؤال يفتح عقلي الذي يشار إليه في بعض الأحيان كباب معدني يغلق أبوابه دون أن يترك أي شيء. بإذن من زوجي.

حقا ، امتدت اليوم سمعت ذلك. حسنا ، ربما بعد بضعة أيام كنت غاضبا. المعدن لا يمتد بسهولة.

تعلم أنني لم يكن من الضروري أن أكون على صواب.

ومرة أخرى أدركت أنه إذا لم يكن من الضروري أن أكون على صواب ، فهذا يعني أنه لا ينبغي لأحد أن يكون على صواب.

الأسود والأبيض للأفلام القديمة

أدركت أنني كنت أفكر بالأبيض والأسود. لقد كان طريقي ، أو لا.

كان من الخطأ أو الصواب ، لا شيء بينهما.

وتعلم أن هناك الكثير من ظلال الرمادي ساعدني حقًا بقدر تفكيري.

هذا يعني أنه يمكنني تقديم كلمة أخرى ستكون أكثر ملاءمة ، كلمة "مختلفة".

عندما بدأت أرى أنه قد يكون هناك آراء متباينة ، فتحت أفكاري الضيقة أكثر.

يبدو أننا عندما نكون حرجين ، يمكننا أيضًا أن نكون قاسيين. لقد رأيت قاسية لسنوات نشأت ، لم أكن أريد ذلك في حياتي.

كنت متحمساً لمشاركتها مع عمة جانيت التي حصلت عليها. فماذا استغرق الأمر سنوات لي للحصول عليه ، ما زلت فعلت.

"العمة جانيت ، حصلت على شهادتي. لقد تخرجت مع مرتبة الشرف ".

انتظرت لسماع تهانيها. انتظرت وانتظرت.

"نظرت إليّ وقالت ،" هذا جيد ، لكن كان بإمكانك فعله منذ سنوات ".

مرة أخرى ، رأيت رسمًا حيويًا. واحد لم أكن أريد أن أحاكي.

عندما نقدم بيانًا إيجابيًا لشخص ما ، لا تقم بإضافة الكلمة "لكن".

جلست مع هذا المستشار وشاركتها حياتي. في نهاية تلك الجلسة ، قالت: "من المؤكد أن لديك الكثير من القواعد في حياتك".

قواعد
أنا أعيش حياتي من خلال العديد من القواعد
جميع مكتوبة في الحجر.
وأشعر بالإرهاق الشديد ،
وغالبا ما تكون وحدها.
القواعد التي وضعتها تستمر في قيادتي ،
وعلى الرغم من أنني ظللت قليلة جدًا.
هذه القواعد ليست لي وحدي ؛
هناك أيضا بعض بالنسبة لك.
- آن بيترسون

فكرت في ذلك. والآن بعد أن لم أرفضه بسرعة. وبدلاً من ذلك ، تركته يرقص في رأسي لفترة من الوقت.

كانت محقة. لدي قواعد. أعتقد أنني لم أعرف كيف أعيش بدونهم. لكنني تعلمت.

شيئًا فشيئًا ، تعلمت أشياء من شأنها أن تساعدني على كسر الأنماط.

إذا أردت تغيير الطريقة التي تصرفت بها ، فيجب أولاً تغيير أفكاري. وهذا ما شرعت في القيام به.

الآن إذا كنت أكتب بريدًا إلكترونيًا أو شيئًا مهمًا ، أحصل على ابنتي لتقديمه مرة واحدة. هل تبحث عن الأخطاء؟ في الواقع ، إنها تتحقق من لهجتي. لأنني لست متأكدًا في بعض الأحيان إذا صادفت قاسية.

في اليوم الآخر حصلت على واحدة من أروع المجاملات. قال شخص ما كنت لطيف. وأنا تنهدت للتو. لم يكن ذلك قيل لي قبل سنوات. تمت المهمة.