كيف تكون شجاعا عندما تكون خائفا شيتلس

الصورة الائتمان: بنيامين Wachenje

يمكنك الوصول إلى قمة وبعد ذلك يمكن أن تؤخذ بعيدا عنك. هذا ما حدث لي عندما فقدت وظيفتي. لم يتم إطلاق النار من قبل ، وكنت خائفًا. كل ما استطعت التفكير به هو هذا الاقتباس:

"الرجل الشجاع ليس هو الذي لا يشعر بالخوف ، بل من يغلب الخوف" - نيلسون مانديلا

إن التحلي بالشجاعة أثناء اللحظات التي تشعر فيها بالخوف من عدم الشعور بالخوف يدور حول القبول بالخوف وعدم اليقين الذي يأتي مع تلك التجربة. إن معرفتنا بأننا جميعًا نمر بهذه المواقف ، ومن الطبيعي تمامًا ، أن تكون قادرًا على أن تكون في سلام مع أي شيء يحدث.

لا يمكنك التغلب على الخوف من أنك لم تقبل بعد وشعرت بالقوة الكاملة. اشعر بالخوف داخل جسمك واعلم أنه سيف ذو حافة مزدوجة. الخوف يمكن أن يجعلك تشعر بالمرض (مثل فقدان وظيفتك) ، ولكن يمكن أن يحفزك أيضًا على القيام بأشياء عظيمة.

لست ما تصفه بأي شيء مثل Superman أو Batman. أنا شاب عادي من أستراليا يعاني من الحياة بأفضل طريقة أستطيع أن أحبك بها. لقد تعلمت شيئًا أو اثنين حول الشجاعة من خلال تجربة المخاطرة على مدار السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك.

عندما فقدت وظيفتي ، كان علي أن أتذكر كيف أكون شجاعًا من جديد. نعتقد أنه عندما يحدث التحدي الحتمي مثل فقدان وظيفتنا ، سنكون على ما يرام أو سنكون مجهزين. الحقيقة هي أننا يمكن أن ننسى. أن ما حدث لي.

لحسن الحظ ، كان لديّ ما يكفي من الأدوار من حولي لكي أصححني وقودني خلال هذا الموقف الصعب.

عندما تخاف بدون توقف ، قم بهذا:

استمر في التحرك

هذا غير واضح عندما تشعر بالخوف في جميع أنحاء جسمك. يتمثل رد الفعل الطبيعي في أخذ قسط من الراحة ، أو إيقاف ما تفعله ، أو إخبار نفسك أنك بحاجة إلى إجازة بضعة أسابيع. هذه نصيحة جيدة ، ولكنها لن تؤدي إلا إلى إطالة الشعور بالخوف.

إن استخدام الشجاعة يتعلق بتنفيذ تلك المهام التي تعرف أنها يجب عليك القيام بها للحفاظ على حياتك معًا - على الرغم من أنه ليس لديك أي فكرة عن كيفية تحقيق ذلك. سيساعدك التواجد في حالة من الزخم على أن تكون شجاعًا حتى لو كان لديك مانع من إخبارك بخلاف ذلك أو ممارسة نمط سلبي مألوف تعرفه جيدًا.

لا تتوقف عن اتخاذ القرارات

سيتعين عليك اتخاذ بعض القرارات الصعبة عندما تكون خائفًا من العدم وقد تبدو فكرة تأخيرها بمثابة الخيار المنطقي.

لقد تعلمت من خلال فقدان وظيفتي أن القرارات التي تتخذها عندما تكون خائفًا هي التي تحدد هويتك. إذا توقفت عن اتخاذ القرارات ، فإنك تخاطر بترك الخوف.

على الجانب الآخر ، إذا واصلت اتخاذ القرارات ، فلديك فرصة لتوجيه الخوف إلى الجانب الآخر وإنشاء واقع مختلف.

اشعر بها

صحيح؛ أشعر به الحق في صدرك. الخوف شعور غريب.

لكن الخوف قد يدفعك أيضًا إلى القيام بأشياء لم تفعلها من قبل لأنك حوصرت في جزيرة صحراوية في منطقة راحتك مع كوكتيل بجانبك. الشعور بالخوف هو نشاط جميل لتجربته.

في حالتي ، عندما ذهبت لإجراء مقابلات عمل أثناء عاطفي عن العمل ، كان هناك تراكم للخوف في السابق. شعرت وكأن دمي كان أكثر تسع عشرة مرة مما كان عليه في الواقع. بدا كل شيء في الأفق يتباطأ. وفجأة ، استطعت أن أرى البعوض يجلس على أذرع الناس وهم يمتصون الدم أو الغبار في الهواء الذي يمكن أن يظهر عندما تتسلل أشعة الشمس عبر نافذة مبنى المكتب.

إن شعور الخوف يغير الطريقة التي نختبر بها الوقت ، وقد يكون ذلك مفيدًا عندما تضطر إلى الظهور وتحويل التروس إلى شجاعة.

فكر في فائدة واحدة

هناك دائمًا فائدة واحدة على الأقل تأتي من الخوف الشديد. حاول أن تتوصل إلى تفكيرك والذي له نتيجة إيجابية واحدة على الأقل. واحد موجود إذا كنت تركز لفترة طويلة بما فيه الكفاية.

في حالتي ، ساعدني فقدان وظيفتي والخوف الذي صاحبه على ترك مدرب مؤلم لم أستطع تحمله. لقد كانت هذه فائدة كبيرة في نهاية المطاف وأعطاني الثقة في العودة إلى عالم الأعمال والعثور على قائد يمكنني العمل من أجله لم يكن رجل ديكتاتور مجنون يتنكر كأب في قميص رالف لورين.

هناك دائمًا فائدة من الخوف والخوف وكل موقف له قيمة - حتى في أسوأ الحالات التي نسميها الموت. (نعم ، أنا الرجل الذي كتب الموت هو الدافع الأكبر).

قهر الخوف

عندما تقهر حقًا الخوف من خلال الشجاعة ، فهذا أفضل شعور هناك. بعد الرفض ، لم يكن حلمي دائمًا سوى بضع خطوات صغيرة.

شعرت بأن التغلب على خوفي من فقدان وظيفتي وتغيير مسيرتي كان جيدًا وكان الدافع الذي كنت أحتاجه للاستمرار في الظهور كل يوم.

سوف تشعر بالخوف أو حتى بالخوف.
قهر هذا الخوف والتصرف على الرغم من ذلك.

هكذا تكون شجاعًا.

انضم إلى قائمة بريدي الإلكتروني للبقاء على اتصال.

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في Medium ، يليه + 444،678 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.