كيف تتجنب حياة البؤس

قلة ممن عرفوا أن Epictetus كان يعتبره محظوظاً.

ولد عبدا منذ 2000 سنة. عاش وتوفي في فقر. لقد أصيب بالشلل بشكل دائم من ساقه المكسورة التي أعطاها له سيده.

إنها ليست بالضرورة قائمة بالظروف التي ترغب فيها على أي شخص تهتم به قليلاً. السبب في أن اسمه ظل لفترة طويلة ، ليس بسبب المصائب التي عانى منها.

إنه يتذكره الفيلسوف. إلى جانب سينيكا والإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس ، فإن عمله قد بذل المزيد من الجهد لنشر حكمة الفلسفة الرواقية أكثر من أي شخص آخر. حتى اليوم ، يتم استخدام المبادئ التي يمثلها من قبل الناس من جميع الثقافات والقوميات.

دون الخوض في التفاصيل ، فإن الفكرة الأساسية في الرواقية هي أن تكون على دراية بما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه. بمجرد أن يكون لديك هذا الوعي ، يمكنك تجنب البؤس عن طريق تغيير ما يمكنك التحكم فيه والتخلي عن ما لا يمكنك فعله.

إنه مفهوم بسيط وقوي بشكل لا يصدق ، ولهذا يشار إليه غالبًا على أنه أكثر الفلسفات القديمة والحديثة عملية.

ما يثير الإعجاب حول Epictetus هو أنه أظهر مدى فعاليته من خلال المثال. على الرغم من ظروفه ، بكل المقاييس ، يبدو أنه عاش حياة سعيدة ومرضية.

في الواقع ، كانت روايته لنفسه هي العبارة التالية ،

"هنا يكمن Epictetus ، وهو عبق مشوه في الجسم ، في نهاية المطاف في الفقر ، ويفضل من قبل الآلهة."

امتلك موقعًا داخليًا للتحكم

تغيير ما يمكنك التحكم. اترك ما لا يمكنك التحكم به.

إنه أنيق للغاية لدرجة أنه يبدو جيدًا تقريبًا بحيث لا يكون صحيحًا بطريقة ما، هو عليه. من السهل بالنسبة لي أن أقول ذلك ، وحتى أفهمه ، ولكن في الممارسة العملية ، يصبح الأمر فوضويًا.

لا أدعي أنني أقف دائمًا بجانبه. في الحقيقة ، ربما أعلم أنني لا أستطيع التحكم في أي شيء عن الانقطاعات العشوائية التي تعطلني عندما أركز بشدة على العمل أو عندما يفصلني شخص ما عن حركة المرور ، لكن هذا لا يعني أنني أستجيب دائمًا في الطريقة التي لا تضيف الانزعاج لي اليوم.

أتلقّى تلقائيًا وضع الإحباط الذي يمنعني من الاستمرار في ما كنت أفعله بطريقة إيجابية. إنها ليست مثمرة في حياتي ، وبحلول الوقت الذي أدرك فيه إحباطي ، كنت بالفعل أعمق من ذلك.

هذا ليس وضعا غير مألوف. كيف سيكون رد الفعل Epictetus على ذلك؟

انه سهل. كل شيء في حياتك هو مسؤوليتك ، وكل حدث سلبي سيئ بسبب الطريقة التي تعاملت بها ، وليس ما حدث. يجب أن تتوقع أن تعامل بشكل غير عادل ، وعليك أن تعرف أن الأمور ستكون صعبة ، ويجب أن تكون مستعدًا للتوتر والألم.

مع هذه الحالة الذهنية ، لا يوجد أي عذر ، حتى لو كان ذلك صحيحًا ، لأنك تتحمل المسؤولية الكاملة ، وتبدأ في ربط مضايقات الحياة وعدم قدرتك على التعامل معها.

بطبيعة الحال ، من المهم ألا تكون صعبًا للغاية على نفسك ، ولكن مثل هذا الارتباط يقطع شوطًا طويلًا في إنشاء رابط استباقي للعمل لكيفية تفسير الأحداث التي تحدث في حياتك.

يسمي علماء النفس هذا مركزًا داخليًا للتحكم ، وهو يلهم الناس لرؤية تلك العوامل الداخلية ، وليس الخارجية ، تحدد كيف تلعب حياتهم.

للأفضل أو الأسوأ ، المسؤولية تقع على عاتقك.

تنويع مصادر الفرح الخاصة بك

أول شيء يتعلمه أي شخص لديه تعليم رسمي في ريادة الأعمال أو الاستثمار هو أن التنويع مهم للغاية.

كمستثمر ، يجب ألا تضع كل ما تبذلونه من البيض في السلة نفسها ، وكرجل أعمال ، ليس من الحكمة عمومًا الاعتماد على دخل واحد فقط. يصبح خطر الخسارة مرتفعًا جدًا إذا قمت بذلك.

في الحياة ، لدينا جميعًا كمية محدودة من الوقت والطاقة لتوجيه الأشياء التي تجلب لنا السعادة. معظم الأشياء لا تهم حقًا كل هذا ، وبالتالي ، من الجيد أن تكون قاسيًا في التخلص من هذه الأشياء.

ومع ذلك ، مثل المستثمر أو رجل الأعمال ، يجدر بك نشر موارد الخوف لديك - الوقت والطاقة ، في هذه الحالة - عبر أكثر من مصدر واحد.

على الرغم من أن عدم التركيز لن يساعدك أبدًا في إثبات الشعور بالقدرة على الاتقان في أي مجال واحد ، فمن المهم أن توازن بين المعنى الذي تستمده من عملك وأشياء أخرى في حياتك ، مثل الهوايات والمشاريع الشخصية.

إن وجود العديد من العلاقات الحميمة يميل إلى فصل مستوى من العمق عن كل واحد منهم ، ولكن مع ذلك ، من المهم أن يكون لديك أكثر من شخص أو شخصين فقط يمكنك الوثوق بهما ومن يمكنك الاعتماد عليهما إذا كنت في حاجة إلى ذلك.

الأمر نفسه ينطبق على هويتك. إن ربطها بشيء واحد يمثل خطرًا كبيرًا للغاية في حالة انفصالك عن هذا الشيء.

الأمور سوف تسوء دائما. خلال فترة زمنية طويلة بما فيه الكفاية ، هذا أمر لا مفر منه.

إن حكمة Epictetus في توقع ذلك وقبول المسؤولية عن ذلك ستأخذك بعيدًا ، لكن وجود مصادر متنوعة من الفرح والمعنى سوف يحميك من الوقوع في أعماق البؤس عندما يعرقل شيء غير متوقع حياتك بطريقة صعبة للغاية.

يجب أن لا تعتمد أبدًا على شيء واحد لتجلب لك الوفاء.

هل هو حقا بهذه السهولة؟

البؤس لا ينشأ عن أحداث خارجية. ينمو من الداخل.

هذا يعني أنه على الرغم من أنه يمكن أن يتأثر ويلهم ظروفك ، إلا أنه من غير المعروف إلى حد كبير ما إذا كنت محظوظًا أو سيئ الحظ ، غنيًا أو فقيرًا ، محبوبًا أو غير محبوب. يعامل الجميع نفسه.

إلى جانب الاحتياجات الأساسية مثل الغذاء والمأوى ، لدى معظمنا كل ما نحتاجه لتجنبه. الشيء المهم حقًا هو قدرتنا على رؤية التحديات والصعوبات على أنها شيء آخر غير التحديات والصعوبات.

كما قال Epictetus نفسه ،

"لا يشعر الإنسان بالقلق من المشاكل الحقيقية بقدر ما يقلقه قلقه من المشكلات الحقيقية".

هذا كل شيء منطقي بما فيه الكفاية لفهم ، وبطريقة ما ، هو حقا بهذه السهولة. ومع ذلك ، فإنه يتطلب بذل جهد وتطبيق ثابت. إنها تتطلب أن لا تفهمها فحسب ، بل أن تستوعبها في سلوك يومي.

في المخطط الكبير للأشياء ، نحن جميعًا هنا مؤقتًا لفترة وجيزة وعابرة من مرور الوقت. ربما تم فرض تلك اللحظة علينا دون كلامنا ، لكنها لا تحدد كيف نشهدها.

الحياة ليست معنية بما تريد. ومع ذلك ، سوف يوفر لك ما تحتاجه للاستمتاع به. كل ما عليك القيام به هو التكيف معها.

الانترنت صاخبة

أنا أكتب في Design Luck. إنها رسالة إخبارية مجانية عالية الجودة مع رؤى فريدة من نوعها من شأنها أن تساعدك على العيش حياة جيدة. إنه بحث جيد وسهل.

انضم إلى أكثر من 16000 قارئ للوصول الحصري.