كيف تحقق أهدافك عن طريق اتخاذ إجراءات صغيرة الآن

لا تدع أهدافك تموت قبل أن تبدأ

الصورة عن طريق خوان بابلو رودريغيز على Unsplash

أنا أراه بالفعل. إنه وباء في عالمنا اليوم. لدينا جميع أهدافنا المحددة لهذا العام وتخمين ما ، معظم الناس لم يحاولوا فعل أي شيء مع أهدافهم. مع انتهاء الشهر الأول تقريبًا ، يتخلى الكثير من الناس عن أهدافهم وأحلامهم.

إذا لم تحدد أي أهداف لهذا العام ، أقترح عليك قراءة هذه المشاركة:

إذا حددت أهدافًا ، هل بدأت العمل تجاه أي منها؟

إذا كنت مثل معظم الناس ، ربما لا. وإذا كان هذا صحيحًا بالنسبة لك ، فلا بأس بذلك لفترة من الوقت. ومع ذلك ، سيحدد الشهر الأول من العام ما إذا كنت ستبدأ في تحقيق أهدافك أم لا.

تريد أن تعرف كيفية الحصول على الأشياء المتداول في الشهر الأول؟

حسنا هنا هو:

البدء في اتخاذ إجراءات صغيرة نحو أهدافك.

هذه هي. إذا كنت تتخذ إجراءات صغيرة الآن ، فسوف يبدأون في بناء عادات من شأنها أن تساعدك على ضرب أهدافك لهذا العام. أعتقد أنه يمكننا اتخاذ إجراء واحد ، كل يوم لاستكمال أهدافنا.

ولكن كيف نفعل ذلك؟

أكل الفيل واحد لدغة في وقت واحد

تصوير Blaque X على Unsplash

لقد سمعنا جميعًا قول "يتعلق الأمر بتناول الفيل لدغة واحدة في كل مرة". هذا صحيح بالنسبة لجميع المشاريع الكبرى وأحداث الحياة. نحتاج إلى تقسيمها إلى أجزاء قابلة للتنفيذ حتى نتمكن من الوصول إلى النهاية.

الأهداف لا تختلف.

إذا كنا نتوقع أن نحقق أهدافنا في طريقنا إلى رؤية أحلامنا تتحقق ، فنحن بحاجة إلى تقسيمها إلى قطع قابلة للتنفيذ من أجل الحياة اليومية. المفتاح هو معرفة أين تريد أن تكون (الهدف المحقق) ومعرفة مكانك الآن.

ثم نبدأ في كسر أهدافنا.

كيف نكسر أهدافنا؟

الصورة كاثرين لافري على Unsplash

أفعل ذلك بعدة طرق. كل واحد يساعدني على اتخاذ خطوات عملية والعمل في طريقي إلى الهدف النهائي. وكل خطوة من السهل القيام به.

1 / حدد الخطوة العملية التالية

في هذه الحالة ، أنظر إلى هدفي العام ، ثم حدد الخطوات الثلاث التالية القابلة للتنفيذ. لكنه يبدأ دائما مع الخطوة التالية. والفكرة هي للمساعدة في تحديد الإجراءات والبدء في بناء الزخم.

إذا كان هدفي هو خسارة 10 جنيهات.

قد تكون خطوتي التالية هي إنشاء مخطط لمساعدتي في تتبع أهدافي. ثم الخطوة التالية بعد ذلك ستكون البحث عن روتين تمرين. ستكون الخطوة الثالثة هي اختيار روتين تمرين وتبدأ اليوم.

2 / اختر معالمك

الآن ، الأهداف تشبه المعالم التي تطارد أحلامك. ومع ذلك ، يجب أن يكون لكل هدف معالم أصغر داخلها. تساعدنا هذه المعالم أو الأهداف الأصغر في تتبع تقدمنا ​​نحو الهدف العام.

إذا أخذنا في الاعتبار هدفنا المتمثل في خسارة 10 أرطال ، فقد تبدو معالمنا الأصغر كما يلي:

تفقد 2 جنيه في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع.

أود أن أكتب هذا في تقويم أو ورقة عمل لمساعدتي في تتبع التقدم المحرز. إذا لم أحقق أحدًا من هذه الأهداف ، فسأعيده أو أحاول تعويضه في الأسبوع التالي.

3 / تحديد الأهداف الشهرية

هذا هو ما أقوم به كل شهر ويساعدني في الوصول إلى أهدافي لهذا العام. سأجلس في اليوم الأخير من كل شهر وأضع أهدافًا للشهر التالي. عادةً ما تركز هذه الأهداف الأصغر على خطة حياتي وعلى الأهداف السنوية الأكبر.

إذا كانت أهدافي هي توفير 2،000.00 دولار بحلول 31 تشرين الأول (أكتوبر) ، فقد تبدأ أهدافي الشهرية بتوفير 200.00 دولار شهريًا. أو ربما أقوم بتصنيعه في البداية بمبالغ أصغر مع زيادة الوقت. في كلتا الحالتين ، تتمثل الفكرة في تقسيم هذا العدد الكبير إلى أعداد أصغر لا تبدو صعبة.

إذا أخطأت هدفًا شهريًا ، عادةً ما أقوم بتمريره إلى الشهر التالي ما لم أدرك أنه كان هدفًا سيئًا. بعد ذلك ، قد أعد كتابة الهدف الشهري ، أو أتخلى عنه ، أو أجد هدفًا مختلفًا يساعدني في تحقيق هدفي الأكبر.

4 / مكافأة وتقدير

إن مكافأة نفسك أو تلقي اعتراف بالأهداف المنجزة يساعدنا في استمرار الزخم. ويساعد على إنشاء تعزيز إيجابي في عملية تحديد الأهداف وتحقيقها بأكملها.

إن مكافأتنا بأنفسنا بعناصر أو معاملات أو فواصل صغيرة ستساعدنا على تحقيق أهدافنا الأصغر التي ستعزز الأهداف الأكبر. في هذه المكافآت ، لا نحاول إعادة أنفسنا أو الوقوع في العادات السيئة. نحن ببساطة نتلقى رمزية صغيرة من التشجيع من أنفسنا.

إن إقرار الآخرين يساعدنا في الشعور بالتشجيع حيال تقدمنا. إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد أسرتك يشجعك على القيام برحلة هدفك ومنحهم الإذن لمساعدتك في الاحتفال بإكمال معالمك الرئيسية ، فسيساعدك ذلك على معرفة الآخرين برؤية تقدمك أيضًا.

5 / احتفظ بكل خطوة أمامك

سواء أكنت تقوم بالخطوة التالية ، أو ستنشئ أهدافًا أصغر ، أو تضع أهدافًا شهرية ، فإنك بحاجة إلى الاحتفاظ بها أمامنا. سواء كان لديك مخطط معلق في مكان تراه كل يوم أو تقوم بمراجعة حزمة الهدف الخاصة بك كل صباح ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى أهدافك كل يوم.

هذا سيساعدك على تذكر العمل الذي يجب عليك القيام به كل يوم. وعندما تستمر في أداء العمل يومًا بعد يوم ، ستشهد تقدمًا حتى دون إدراكه معظم الوقت.

وأظل هذا كله مع ورقة هدفي. أراجعها يوميًا وأسبوعيًا. وإجراء التعديلات حسب الضرورة. وبعد ذلك ، أرى تقدمًا حقيقيًا في أهدافي.

لا تدع أهدافك تموت هذا العام

هذا هو عامك. لقد حددت الأهداف. تم إنشاء خطة حياة محتملة. وتريد أن تجعل هذا العام أفضل عام في حياتك. وإذا قمت بهذه الأشياء البسيطة ، يمكنك جعلها نقطة انطلاق في الأحلام التي لديك لحياتك.

لكن عليك التأكد من قيامك بالعمل الشاق اليوم.

أشهر يناير من العام هي شهري يناير وفبراير ومارس عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك. في هذه الأشهر ، ستحتاج إلى القيام بالعمل الحقيقي والبدء في إحراز تقدم. وأملي لك أن ترى أهدافك تتحقق وأحلامك تتحقق.

كيف تفكك أهدافك؟ هل أي من هذه مفيدة؟ هل أفتقد أي شيء؟ شارك في الردود أدناه.

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في Medium ، يليه + 413،678 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.